Ирина ШУРИНА,

психолог, бизнес-тренер

 

Задумывались ли вы когда-нибудь, что для вас значит офис? Это юридический/физический адрес вашей организации или просто помещение, где стоит ваш рабочий стол? Может быть, это комната, в которой вы продвигаете бизнес, разрабатывая стратегии, или это помещение, в котором нужно находиться регулярно с 9 до 18, пять дней в неделю, чтобы получить свою зарплату? Как бы вы ни ответили на этот вопрос, реальность такова, что если вы не являетесь фрилансером, то проводите в офисе как минимум 99 117 часов за всю свою трудоспособную жизнь и тратите на это 40 % своего ежедневного времени.

Жизнь человека в современном мире — это жизнь в вихре высоких технологий, нескончаемого потока информации, стремительной динамики развития и перемен. Мы почти всегда в движении и напряжении. Медики давно признали, что 80 % современных недугов провоцируются стрессом — «все болезни от нервов». И мы ищем способы снятия напряжения, изобретаем все новые методы борьбы со стрессом. Сбалансированное питание, размеренная физическая нагрузка и отдых — три основных принципа, позволяющих избежать негативных последствий стресса. Помимо этого, существуют и другие методы снизить негативное влияние стрессогенных факторов: дыхательная гимнастика и йога, арома- и цветотерапия. Для поддержания здорового баланса организма человек может использовать простые, естественные и доступные ресурсы природы. Одним из таких ресурсов является возможность общения с животными. Дикий мир с его первозданной красотой сегодня уже далек и недоступен. Но мы всегда можем приручить какую-то его часть. В США, где домашних животных сегодня больше, чем их хозяев (338 млн четвероногих против 290 млн человек), родилась идея зоотерапии. Этот термин впервые появился в 1969 г. благодаря наблюдательности, научному интересу и медицинской добросовестности психиатра из Нью-Йорка Бориса Левинсона. Он первый в современной истории одробно описал эффект положительного влияния на пациентов с расстройствами нервной системы общения с доброжелательно настроенными животными разных видов. На сегодняшний день в США уже существует международная организация терапии животными (Pet Therapy International), тогда как в нашей стране это явление относительно новое.